Después de un intento fallido de cambiar a dieta cruda por primera vez, decidí hacerlo en el segundo.
La primera vez que me separé unos días antes del año nuevo 2015 en una visita a familiares. Y yo fui "llevado" tanto, desperté el deseo salvaje es todo dañino. Comí pescado, ensaladas de mayonesa, pasteles, dulces, fritos. Ahora concluyo que la transición debe ser lo más suave posible y que debe haber objetivos poderosos: por qué necesita este tipo de poder. Y cada vez que encuentres tentaciones, podrás resistirlas, porque en las primeras etapas, no prestar atención a los alimentos dañinos no es posible. La mayor parte de tu vida comes de cierta manera, y luego en un día quieres cambiar todo, de alguna manera habrá un colapso. Pero no estamos buscando maneras fáciles :)
No me culparé a mí mismo, si fallo, no voy a prohibir nada. La instalación es la siguiente: Puedo comer todo lo que quiera, pero ¿por qué y qué me dará? Es decir, el proceso de transición debe tratarse de manera más simple y cuidadosa.
Es muy importante no ponerse nervioso y dormir. Es necesario ayudar al cuerpo tanto como sea posible y adaptarse. Las cargas físicas deben ser fáciles, agradables, caminar, andar en bicicleta, yoga, gimnasia, nadar son geniales.
Las razones de la transición, escribí en el primer artículo , esta vez se volvieron aún más, por lo tanto, aún más confianza. Escribiré los resultados cuando haya pasado suficiente tiempo, cuántos, no estoy seguro.
La razón más importante para mí es la salud. Miro a mi alrededor y veo cómo la gente se enferma y piensa que debería ser así, porque todos están enfermos. Y son tratados con drogas de alta velocidad, que se anuncian en la televisión, sin entender la esencia de la enfermedad. Entiendo que el recurso del cuerpo es limitado, pero las personas están acelerando la vejez sin siquiera darse cuenta. El alcohol, los cigarrillos, el estrés, los alimentos no vistos, las profesiones de la salud son las principales razones del rápido desgaste del cuerpo, sin mencionar la contaminación del medio ambiente, en la cual, ¿tú crees, quién tiene la culpa? En nuestro tiempo, es extremadamente importante estar consciente y comprender por qué estás haciendo esto o aquello.
La comida de los medios de saturación y obtención de energía se convirtió en una droga con ideas pervertidas: beber leche de otro animal hasta la vejez, hay química, freír verduras, mezclar todo, no pensar en lo que comes. Dedicamos rituales de comida completos. Para hacer la comida fuera de los alimentos, debe ser limpiada / cortada, cocida / frita en aceite, condimentada, agregue la salsa y al día siguiente vuelva a calentarse. No discuto, el sabor puede ser excelente, pero ¿vale la pena? ¿Comemos por gusto y por olfato?
Quiero ser 100% saludable, enérgico y feliz. Y es poco probable que esto se logre con la dieta y el estilo de vida generalmente aceptados. Trataré de observar, espero que todo salga bien.
