La mayoría de las personas vive según sus hábitos, sin prestar atención a las relaciones de causa y efecto. Aquí y ahora está bien, pero mañana ya veremos. Si cayó enfermo, fue al médico, recibió una receta y bebió tabletas. O simplemente fui a la farmacia y después de consultar con el farmacéutico compré medicamentos, sin pensar qué ni por qué. También con la comida, compramos y comemos, lo que vemos a nuestro alrededor o lo que aconseja la publicidad. Si la mayoría vive así, entonces es normal. La paradoja
En nuestro tiempo, puede obtener todo lo que desee, cualquier producto. Es suficiente para conectarse y hacer un pedido.
Si hablamos de tempo-ritmo, cuando una vez que fue completamente comido y la comida rápida se convirtió en la norma, vale la pena parar y pensar, pero ¿quiero vivir y comer de esta manera? Se puede llevar cualquier refrigerio con usted, puede ser fruta, licuados o sándwiches veganos. Los batidos se pueden hacer muy satisfactorios y reemplazar el almuerzo. Para hacer esto, prepare 1 litro de batidos de plátano y alforfón germinado. Obtendrá una poderosa carga de vivacidad, vitaminas y una sensación de saciedad durante mucho tiempo, porque el trigo sarraceno es un carbohidrato lento.
Las frutas y verduras se venden durante todo el año en todas las tiendas, una pareja, tres plátanos y usted está lleno, por lo que la cuestión de los bocadillos se puede cerrar, todas las condiciones para esto se crean en cualquier ciudad.
En cuanto a una cena completa, tendrá que comer guarniciones y ensaladas de verduras, si hablamos de cafés y cantinas, o tomar un recipiente con comida.
La comida casera es aún mejor, tú mismo controlas qué y cuánto poner. Compre un recipiente termo para que la comida no se enfríe. Todos los alimentos crudos no requieren calefacción, es muy conveniente. Puede tomar una fruta y un recipiente grande con una ensalada. Las frutas variarán según la temporada, lo que crea diversidad en la dieta.
Comer shawarma, hot dogs, hamburguesas y pizza para el almuerzo o la merienda no traerá nada bueno, después de tanta comida pesada querrás dormir. Y la calidad de tales alimentos deja mucho que desear.
No importa cuán ocupado esté el horario, no podría llevarse frutas, o no puede comprarlas en el camino. Y preparar una cena con antelación y ponerla en un recipiente también es fácil. Especialmente ahora una gran variedad de envases para todos los gustos y colores, no se avergüence de llegar a ninguna parte y comer.
Si no se siente cómodo con sus colegas para obtener un contenedor, 30 minutos antes del almuerzo, coma más fruta, tendrá tiempo para digerir completamente, lo saciará y podrá ir a un café o comedor, comer un plato de acompañamiento, una ensalada o simplemente tomar una taza de té.
Desafortunadamente en el café, incluso en guarnición puede agregar mantequilla. Puede pedirle al camarero que no agregue, refiriéndose a la alergia a los productos lácteos. En general, siempre hay una salida.
Trate de tomar un buen desayuno , muchos refrigerios con frutas y luego preocuparse por el hambre y aún más, donde no tenga que comer.
